Τι είναι το Screen-on Time;

Άτομο που χρησιμοποιεί μια συσκευή tablet με ένα φορητό υπολογιστή μπροστά του.

Liderina/Shutterstock.com



Πιθανότατα έχετε σκοντάψει σε μερικές συμβουλές που σχετίζονται με τη μείωση του χρόνου χρήσης της οθόνης. Τι ακριβώς σημαίνει αυτό και πώς μετράτε το δικό σας; θα εξηγησουμε.

Πίνακας περιεχομένων

Καθορισμένος χρόνος ενεργοποίησης οθόνης
Μέτρηση διάρκειας ζωής μπαταρίας
Πώς να ελέγξετε τον χρόνο ενεργοποίησης της οθόνης
Αποστράγγιση παραγωγικότητας; Πώς να περιορίσετε το χρόνο προβολής στην οθόνη





Καθορισμένος χρόνος ενεργοποίησης οθόνης

Ο χρόνος ενεργοποίησης της οθόνης είναι ο χρόνος σε ώρες που η οθόνη μιας συσκευής είναι ανοιχτή, συνήθως ενός τηλεφώνου. Είναι σε αντίθεση με τον χρόνο αναμονής, που είναι ο χρόνος στον οποίο μπορεί να παραμείνει μια συσκευή κατάσταση ύπνου .

Πώς να σταματήσετε την απενεργοποίηση της οθόνης του iPhone σας ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ Πώς να σταματήσετε την απενεργοποίηση της οθόνης του iPhone σας

Ο χρόνος ενεργοποίησης της οθόνης είναι πολύτιμος αριθμός όταν μιλάμε για διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, ότι αυτή η συσκευή διαρκεί για 8 ώρες λειτουργίας οθόνης, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε αφήστε την οθόνη ενός τηλεφώνου να λειτουργεί για 8 ώρες με μία μόνο πλήρη φόρτιση. Αυτό είναι πολύ πιο χρήσιμο από την ακατέργαστη χωρητικότητα της μπαταρίας, καθώς τα τηλέφωνα έχουν διαφορετικές οθόνες, επεξεργαστές και βελτιστοποιήσεις. Ένα τηλέφωνο με μικρότερη μπαταρία μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερο χρόνο ενεργοποίησης της οθόνης από ένα τηλέφωνο με μεγαλύτερη μπαταρία.



Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης το χρόνο ενεργοποίησης της οθόνης για να μετρήσουν την παραγωγικότητά τους και τις συνήθειές τους στο τηλέφωνο. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, έχω κατά μέσο όρο πέντε ώρες προβολής στην οθόνη την ημέρα. Εάν πιστεύετε ότι είναι υπερβολικό, μπορείτε να μειώσετε ενεργά τη χρήση του τηλεφώνου σας. Μπορείτε επίσης να μετρήσετε αυτήν την εφαρμογή ανά εφαρμογή χρησιμοποιώντας τα ενσωματωμένα εργαλεία iOS και Android, όπως θα εξηγήσουμε παρακάτω .

Μέτρηση διάρκειας ζωής μπαταρίας

Κατάργηση μύθων για τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας για κινητά τηλέφωνα, tablet και φορητούς υπολογιστές ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ Κατάργηση μύθων για τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας για κινητά τηλέφωνα, tablet και φορητούς υπολογιστές

Ένας από τους πιο πολύτιμους τρόπους χρήσης των πληροφοριών χρόνου οθόνης είναι η μέτρηση διάρκεια ζωής μπαταρίας . Οι περισσότερες σύγχρονες συσκευές, ειδικά οι συσκευές iOS, έχουν εξαιρετικό χρόνο αναμονής, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να διαρκέσουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα με απενεργοποιημένη την οθόνη. Η πραγματική δοκιμασία της διάρκειας ζωής της μπαταρίας είναι πόσο καιρό μπορεί να παραμείνει ένα τηλέφωνο αναμμένο όταν η οθόνη είναι ενεργοποιημένη, ειδικά επειδή η οθόνη είναι μια από τις πιο σημαντικές πηγές εξάντλησης της μπαταρίας.

Διαφήμιση

Σε όλο το Youtube, θα βρείτε δοκιμές διάρκειας ζωής της μπαταρίας που συγκρίνουν τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας της συσκευής, σχεδόν πάντα με την οθόνη ενεργοποιημένη και κάνοντας μια εργασία μέτριας έντασης, όπως η παρακολούθηση ενός βίντεο. Αυτοί είναι ένας καλύτερος τρόπος σύγκρισης της διάρκειας ζωής της μπαταρίας μεταξύ συσκευών, καθώς οι εκτιμήσεις του κατασκευαστή μπορεί συχνά να είναι παραπλανητικές.



Ένας εύκολος τρόπος για να σας βοηθήσει να επιτύχετε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι να περιορίσετε την κατανάλωση ενέργειας της οθόνης. Όσο το δυνατόν περισσότερο, κρατήστε το τηλέφωνό σας σε κατάσταση αναμονής. Εάν χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την οθόνη, ρυθμίστε την σε λειτουργία χαμηλής φωτεινότητας. Εάν το τηλέφωνό σας σάς δίνει την επιλογή να μειώσετε τον ρυθμό ανανέωσης ή την ανάλυση της οθόνης σας, αυτά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάρκειας ζωής της μπαταρίας.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Κατάργηση μύθων για τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας για κινητά τηλέφωνα, tablet και φορητούς υπολογιστές

Πώς να ελέγξετε τον χρόνο ενεργοποίησης της οθόνης

Γράφημα χρόνου οθόνης Android.

Αν θέλετε να ελέγξετε τον δικό σας χρόνο ενεργοποίησης της οθόνης σε κινητή συσκευή iOS ή Android, τότε η διαδικασία είναι αρκετά απλή.

Για iPhone ή iPad , υπάρχει μια επιλογή μενού στις ρυθμίσεις σας που ονομάζεται Χρόνος οθόνης. Σας δείχνει τη μέση ημερήσια χρήση σας, πόσο χρησιμοποιείτε κάθε εφαρμογή και πόσες φορές έχετε ανοίξει κάθε συσκευή σας σε μια ημέρα. Αυτά τα δεδομένα συγχρονίζονται επίσης μεταξύ συσκευών, ώστε να λαμβάνετε τον χρόνο οθόνης των iPad και iPhone συνδεδεμένο με τον λογαριασμό σας Apple. Αν θέλετε τα ακριβή βήματα, μπορείτε να δείτε τα δικά μας Οδηγός Apple Screen Time .

Πώς να ελέγξετε τον χρόνο οθόνης στο Android ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ Πώς να ελέγξετε τον χρόνο οθόνης στο Android

Για Android , οι περισσότεροι κατασκευαστές συσκευών έχουν μια ρύθμιση ενσωματωμένη στο προσαρμοσμένο λειτουργικό τους σύστημα. Στις περισσότερες συσκευές Android, μπορείτε να βρείτε τον χρόνο οθόνης σας μέσω ενός μενού Digital Wellbeing στις ρυθμίσεις σας. Το όνομα αυτής της ρύθμισης μπορεί να διαφέρει μεταξύ συσκευών Android, επομένως συμβουλευτείτε τον ιστότοπο του κατασκευαστή της συσκευής σας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για μετρήσεις χρόνου οθόνης στο Android μέσα από τον εύχρηστο οδηγό μας.

Εάν θέλετε να ελέγξετε τον χρόνο ενεργοποίησης της οθόνης για έναν υπολογιστή, όπως έναν υπολογιστή ή Mac, τότε η διαδικασία είναι λίγο λιγότερο γραμμική. Εάν θέλετε να παρακολουθείτε τον χρόνο χρήσης του υπολογιστή σας με μη αυτόματο τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χρονισμένο πρόγραμμα παρακολούθησης εργασιών όπως Εναλλαγή . Εάν θέλετε να αυτοματοποιήσετε τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προγράμματα όπως ActivityWatch ή RescueTime , το οποίο ελέγχει αυτόματα ποιους ιστότοπους και εφαρμογές επισκέπτεστε και σας παρέχει μια λεπτομερή αναφορά χρήσης.

Προειδοποίηση: Όπως πάντα, να είστε προσεκτικοί με εφαρμογές τρίτων όπως αυτές, ειδικά όταν έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθούν τη δραστηριότητά σας. Ακόμα κι αν τους προτείναμε, δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι παραμένουν ασφαλείς τη στιγμή που διαβάζετε αυτό.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να χρησιμοποιήσετε και να ρυθμίσετε τον χρόνο οθόνης στο iPhone ή το iPad σας

Αποστράγγιση παραγωγικότητας; Πώς να περιορίσετε το χρόνο προβολής στην οθόνη

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν την αναφορά χρόνου στην οθόνη για πρώτη φορά, συχνά εκπλήσσονται από το πόσο χρόνο ξοδεύουν σε μη παραγωγικές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, πολλοί δεν παρατηρούν ότι χρησιμοποιούν μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή βλέπουν Youtube για ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πολλοί βρίσκουν επίσης έκπληξη πόσο καιρό χρησιμοποιούν ενεργά το τηλέφωνό τους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αν και το να έχεις πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη δεν σχετίζεται απαραίτητα αρνητικά με την παραγωγικότητα, το συνεχές άνοιγμα του τηλεφώνου μπορεί να αποσπά την προσοχή. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να περιορίσετε τη δραστηριότητα της οθόνης σας και να ορίσετε όρια εφαρμογών Android και iPhone ή iPad. Μπορείτε επίσης να περιορίσετε τους περισπασμούς στον υπολογιστή σας μέσω αποκλεισμός ιστότοπου .

Όχι μόνο ο περιορισμός του χρόνου οθόνης σας μπορεί να σας κάνει πιο παραγωγικούς, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την καταπόνηση των ματιών και να βελτιώσει τη συσκευή σας υγεία της μπαταρίας . Αυτό λέμε win-win.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Χρειάζομαι καν μια μέθοδο παραγωγικότητας;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ Φωτογραφία προφίλ για το Vicente Water Βαν Βίνσεντ
Ο Vann Vicente είναι συγγραφέας τεχνολογίας για τέσσερα χρόνια, με έμφαση σε επεξηγητές που απευθύνονται σε μέσους καταναλωτές. Εργάζεται επίσης ως digital marketer για έναν περιφερειακό ιστότοπο ηλεκτρονικού εμπορίου. Έχει επενδύσει στην κουλτούρα του Διαδικτύου, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με τον Ιστό.
Διαβάστε το πλήρες βιογραφικό

Ενδιαφέροντα Άρθρα